 |
 |
 |
|
|
Metodické materiály komisie |
Ako sa nezraniť
 Ktorý druh strečingu použiť pred výkonom? Ako dlho by strečing mal trvať? Aký druh strečing by sa mal robiť po výkone? V skutočnosti existujú rôzne druhy strečingových techník. Strečing môže byť buď dynamický (čo znamená, že zahrňuje pohyb) alebo statický (cvičenia sú vykonávané na mieste). | 19.07.2017 22:00 104x kom: 0x |
| Bezpečnosť pri lezení na umelých stenách
 Na tému chýb, v dôsledku ktorých dochádza k nehodám a k úrazom, sa hovorí aj píše často. Zdá sa však, že nie dosť. Možno pri čítaní nasledujúcich riadkov skonštatujete, že sa opakujeme. Veď len minulý rok vyšiel článok Lidky Richnavskej o chybách pri istení. Mnohé z neho tu nájdete opäť. Nevadí. Myslím, že „Repetitio est mater studiorum“ (Opakovanie – matka múdrosti) je v tomto prípade namieste.
| 13.10.2016 15:00 1163x kom: 0x |
| Chyby pri istení v jednodĺžkových cestách
 Ističa v súčinnosti s jeho istiacou pomôckou je možné pri lezení zaistených ciest pokladať za najkritickejší bod istiaceho reťazca. Preto správne zvládnutie techniky istenia je nevyhnutným predpokladom pre bezpečnosť pohybu na skalách, ale i na umelých stenách. Správne návyky je potrebné budovať hneď od začiatku, pretože zafixované chyby sa neskôr veľmi ťažko odstraňujú. | 13.10.2016 14:15 1116x kom: 0x |
| Horolezecké laná I
 "Po duševnej stránke vnímam lano ako vec, ktorá je neodmysliteľným symbolom prepojenia medzi partnermi - lezec a život. ... Je vždy prítomné pri každom úspechu i zostupe po zdarnom prekonaní cesty v stene, ale aj neúspechu a následnom úniku zo steny. ... Po vecnej stránke je základom lezeckých techník pri prekonávaní stien všetkých rozmerov ..." | 13.10.2016 14:00 695x kom: 0x |
| Horolezecká laná II
Odporúčania pre výber lán pri kúpe, zmotávanie lana, starostlivosť o laná, čistenie, kontrola, životnosť, vyraďovanie. | 13.10.2016 13:30 688x kom: 0x |
| Lezecký materiál - slučky
 Slučky patrili k prvým logickým zaisťovacím prostriedkom. V ich prospech hovorilo jednoduché použitie, rýchla manipulácia a neskôr sa dôležitým argumentov stala aj ohľaduplnosť k prírode. Pod slučkou rozumieme v horolezectve kus lana, pomocnú šnúru alebo plochý popruh spojený do uzavretého celku uzlom alebo šitím. | 13.10.2016 13:00 613x kom: 0x |
| Slušne a ohľaduplne
 Už dlhší čas sa metodická komisia prostredníctvom článkov, seminárov a kurzov snaží ovplyvňovať a usmerňovať lezcov k zvyšovaniu bezpečnosti a etickému správaniu sa na skalách, v horách a aj prírode ako takej. Úspešnosť našich zámerov ukáže až samotný život, a to väčšinou, keď sa niečo udeje... Je to o človeku a voľbe. Túto úvahu píšem z rovnakého dôvodu: aby ste mali možnosť voľby a mohli si vybrať medzi uvedomelosťou verzus lenivosťou a ich následkami. | 13.06.2016 19:00 1653x kom: 0x |
| Právna zodpovednosť v horolezectve
 Základné pojmy súvisiace s právnou zodpovednosťou a s právnymi aspektmi vzťahu medzi inštruktorom, resp. vedúcim výcviku a frekventantom v podaní právnika. Rozdiel medzi ponímaním právneho stavu v rovine občiansko-právnej a v rovine trestno-právnej zodpovednosti. | 17.12.2010 20:50 7097x kom: 0x |
| Návod na osádzanie pevných istení na stiahnutie
 Návod na osádzanie pevných istení na stiahnutie je výstupom zo seminára MBK v roku 2008. Obsahovo nadväzuje na článok Tibora Šnajdára "Vŕtame, lepíme" z Jamesáka č.5/2002. Uvádza prehľad spôsobov osadzovania pevných istiacich bodov a zaoberá sa technologickým postupom použitia lepených pevných istiacich bodov - borhákov. | 17.12.2010 20:00 5229x kom: 0x |
| |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Absolventské práce |
| Improvizované úväzy
 Prehľad využitia a spôsobov uviazania improvizovaných hrudných, sedacích a kombinovaných úväzov. | 12.10.2015 14:00 1425x kom: 0x |
| Motivácia v lezení
 Pohľad na motiváciu v kontexte historického vývoja lezenia od objaviteľskej etapy až po súčasné športové lezenie.
| 12.10.2015 13:00 1387x kom: 0x |
| | Asistované istiace pomôcky
 Prehľadný súhrn asistovaných istiacich pomôcok na trhu s popisom a technickými údajmi. | 06.10.2015 15:10 1399x kom: 0x |
| Prvá pomoc
 Poznatky z poskytovania prvej pomoci a výsledky výskumu realizovaného dotazníkovou metódou k úrovni znalostí lezcov z poskytovania prvej pomoci. | 06.10.2015 15:00 1337x kom: 0x |
| Britská versus slovenská metodika
Odlišnosti v metodike BMC a SHS JAMES  Odlišnosti v britskej a slovenskej metodike reprezentované metodickým výborom BMC a MBK SHS JAMES. Výhody a nevýhody porovnávaných metodických postupov. | 06.10.2015 14:50 1351x kom: 0x |
| Súhrn noriem UIAA
 Prehľad noriem UIAA v slovenskom preklade spolu s postupmi testovania horolezeckého materiálu. | 06.10.2015 14:00 1259x kom: 0x |
| Organizácia svojpomocnej záchrannej akcie po zasypaní lavínou
 Základné poznatky o lavínach a lavínovom nebezpečenstve, stupne lavínového nebezpečenstva, určovanie v teréne. Lavínová výbava. Svojpomocná záchranná akcia, prehliadka lavínišťa, sondáž, vyhľadávanie pomocou prístrojov, dohľadanie, vykopanie, prvá pomoc a transport. | 23.12.2010 17:00 4330x kom: 0x |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
